近期午餐走一波，但是…

近期午餐走一波，但是……最近训练频率和强度都不低的前提下，体重已经维持稳定无法再下降了……看来平台期已到，下阶段要制定更加严格的低脂饮食计划和改变训练方式了
8月前目标——体脂肪降到10Kg ✊🏻✊🏻✊🏻